ٹی آرا’ایسہائومیناس کی کامیاب غذا کے رازوں کا انکشاف کیا
7 فروری کو ٹی-اے آر اے کے ممبر ہائومن اپنے وزن میں کمی کے سفر اور ان کی کامیابی میں مدد کرنے والی کلیدی عادات کو بانٹنے کے لئے انسٹاگرام پر گئے۔
اس نے اعتراف کیا پرہیز کرنا میری روز مرہ کی زندگی کا ایک ناگزیر حصہ بن گیا ہے لیکن اس لئے کہ مجھے کھانا پینا اتنا پسند ہے کہ میں نے دو سال پہلے اپنے سب سے زیادہ وزن تک پہنچنے کا خاتمہ کیا. '' اس نے یہ بھی اعتراف کیا کہ اس کے وزن میں کمی کو برقرار رکھنا ناقابل یقین حد تک چیلنجنگ تھا اور اس کے 30 کی دہائی میں داخل ہونے کے بعد اس کے جسم کی حالت بدل گئی۔
ایک مختصر ویڈیو میں ہیومین نے اپنی غذا کے نکات کا خاکہ پیش کیا جس میں شامل ہیں:اپنے آپ کو بھوک نہ لگائیں دن میں کم از کم 30 منٹ تک ورزش کریںاوربستر سے پہلے ملٹی وٹامن لیں. ویڈیو میں اس کے وزن میں کمی کی پیشرفت بھی دکھائی گئی ہے جس میں یہ ظاہر کیا گیا ہے کہ وہ 56 کلوگرام (123 پونڈ) سے 49 کلوگرام (108 پونڈ) ہوگئی۔
ویڈیو میں اس کے ٹونڈ جسمانی مرئی ایبس اور ورزش کلپس نے شائقین کی توجہ مبذول کروائی۔
1989 میں پیدا ہوئے ہائومین نے 2009 میں ٹی-اے آر اے کے ممبر کی حیثیت سے آغاز کیا۔ اس نے \ جیسی ہٹ فلموں میں وسیع پیمانے پر مقبولیت حاصل کی۔جھوٹ\ '\'رولی پولی\ '\'بو پیپ بو پیپ\ '\'آپ کی وجہ سے پاگل\ 'اور \'Lovey-dovey. \ '